onsdag den 26. februar 2014

Need rest!



Efter en maget vellykket og hård træning i mandags tages min træningsplan lige op til revurdering!
Mandag stod både på en hård kardiotræning og en ekstrem omgang full body træning, der stadig idag har efterladt mine muskler godt ømme!

Igår, tirsdag, fik jeg gennemført min planlagte kardio-træning, men idag hvor den skulle have stået på mave-, ryg-, arm- og lårtræning, er det kun blevet til en kort med god kardiotræning samt arm-træning (med ekstra vægt!). Så imorgen skulle mine muskler gerne være klar til en omgang intens træning igen - men mit store problem er, at jeg ikke har nogle steder at træne imorgen pga. noget renoveringsarbejde. Så jeg må lige se, hvad jeg kan gøre, for min træning vil jeg have og jeg ville også gerne have en træning som den i mandags (dog kortere). Øvøv og øv, at jeg ikke har et sted imorgen... Men jeg arbejder på sagen og så må vi se, hvad jeg finder ud af!

Planen for de sidste dage af ugen er stadig som før med kardio fredag og restituering lørdag og søndag.




Ingen kommentarer:

Send en kommentar