onsdag den 9. april 2014

Dagens træning

Dagens træning:


  1. Cykle 30 minutter
  2. Love your Arms & Abs
  3. 3 * 15 med Ab Wheelet
  4. 2 * 15 gange Alternate heel touchers
  5. 2* 15 gange Bent knee hip raise
  6. 15 gange Russian twist
  7. 3 * 15 Butterfly Abs
  8. Fine Toning Arm Routine
  9. 2 * Tornados
  10. 15 * Bridges
  11. Udstrækning

Ingen kommentarer:

Send en kommentar