tirsdag den 23. september 2014

Træningsteknik og -inspiration

Hejsa allesammen,

Jeg vil lige tjekke hurtigt ind for at dele et par super gode videoer med jer. Det er nogle, der lige for tiden hjælper mig en del - måske de også kan gavne jer :)

Guide til at udføre squats

Ny abs routine

Ny full body routine

Og så også lige et billede, jeg synes forklarer, 'numsens-muskulatur'
og hvilke øvelser, der gør hvad - på en rigtig nem og overskuelig måde.


Ingen kommentarer:

Send en kommentar